Col sole in tasca: Vitamina D Metagenics

Per cominciare la giornata io ho bisogno della giusta carica, una sana colazione con: un raggio di sole ☀️ (che mi mette di buon umore), cereali 🥣 frutta secca 🥜 caffè ☕ (altrimenti non mi sveglio) e la mia vitamina D preferita, le compresse masticabili al sapore di lime di Metagenics. 
Ho scoperto questo prodotto grazie ad un progetto TRND in cui ho ricevuto una confezione di vitamina D Metagenics da provare.
La mia è quella da 2000UI, ma ci sono diverse versioni, che potete acquistare anche su Amazon:

• Vitamina D Metagenics 400UI - per bambini (LINK QUI)
• Vitamina D Metagenics 1000UI (LINK QUI)
• Vitamina D Metagenics 2000UI (LINK QUI)
• Vitamina D Metagenics 4000UI (LINK QUI)

Prima di questo progetto, io assumevo già la vitamina D per una piccola carenza riscontrata durante le analisi, e, soprattutto nei mesi invernali, in cui la vitamina D non aumenta grazie all'esposizione al sole, prendevo sempre un integratore classico in gocce da diluire nell'acqua.
Ma adesso la vitamina D metagenics è diventata la mia preferita.
Se non sapete a cosa serve la vitamina D, ve lo spiego brevemente, viene chiamata la

Integratore Meritene con The Insiders

In questo periodo mi sento spesso affaticata e stanca, forse perché la mia vita ha ricominciato ad avere un ritmo più frenetico tra lavoro, case da sistemare e mille impegni, e poi c'è l'arrivo della primavera che ci fa sempre sentire un po' stanchi. Ma per fortuna è arrivato in mio soccorso l'integratore Meritene Proactive, che ho potuto provare grazie alla campagna di The Insiders.
Conoscevo gli integratori Meritene solo di nome e non li avevo mai provati, pensavo fossero poco pratici e preferivo quelli già dosati in pillole o bustine, invece ho fatto una piacevolissima scoperta ed ora adoro Meritene. Lo preferisco a tutti gli altri integratori proprio per la sua versatilità.

Meritene Proactive è un preparato solubile per bevanda ricco di proteine con 21 vitamine e minerali. E' molto comodo e pratico da usare, basta pesarlo con una bilancia da cucina e poi aggiungerlo a quello che si vuole (latte, acqua, yogurt, frullati, etc..), infatti avendo un gusto neutro non altera minimamente il sapore della bevanda e non lascia sgradevoli retrogusti di medicinale. La dose consigliata è di 4 misurini (che corrispondono a 24g) in 250ml di acqua, latte o yogurt. Io per il momento l'ho provato con il latte ed è perfetto.
La variante che ho provato io è studiata appositamente per le donne, fornendo il giusto equilibrio di proteine, vitamine, minerali e calcio. Le proteine servono ad aumentare la massa muscolare, calcio e vitamina D per la salute delle ossa, biotina e zinco per pelle e capelli sani, selenio per la normale funzione tiroidea, vitamine del gruppo B per ridurre la

Integratore Nutricia FortiFit con TRND

Gli integratori sono importanti, a volte ci aiutano a compensare carenze nutritive, ci supportano nei periodi di stress o semplicemente ci fanno affrontare la giornata con maggiore energia. In questi giorni, grazie al progetto Trnd, ho fatto provare ai miei genitori il nuovo integratore Nutricia FortiFit, adatto a persone con più di 60 anni.
Per partecipare alla campagna ho ricevuto una confezione di FortiFit Muscoli e Articolazioni da 7 bustine, ma in commercio esistono altre 2 varianti:
- Muscoli ed Ossa, con Proteine per la massa muscolare, Calcio e Vitamina D per la salute delle Ossa. Gusto Mirtilli Rossi.
- Muscoli ed Energia, con Proteine per la massa muscolare, Vitamine e Minerali per la stanchezza fisica. Gusto Arancia.

Dopo i 60 anni la massa muscolare si riduce fisiologicamente e può causare notevoli disagi, come la riduzione d'agilità nei movimenti, l'aumento di rischio di cadute accidentali e di conseguenti fratture o l'aumento di stanchezza fisica.
Con Fortifit Muscoli ed Articolazioni la mia mamma è diventata più energica, le articolazioni sono più forti e riesce a dedicarsi maggiormente ai suoi hobby creativi, senza stancarsi. 
Questo integratore contiene vitamina C per rafforzare il sistema immunitario, proteine per

Gomitiera e Cosciera Bonmedico - recensione Amazon

La salute è importante e svolgere attività sportiva è importantissimo per mantenere il nostro corpo sano, vitale e giovane a lungo, ma a volte per evitare affaticamenti, proteggerci da possibili traumi o aiutare l'articolazione a guarire da stiramenti e distorsioni è bene utilizzare dei supporti di sostegno. Ed io vi parlerò di un marchio tedesco specializzato in questo settore, Bonmedico, acquistabile comodamente da casa su Amazon (ve l'ho sempre detto che su Amazon si trova di tutto), che fa prodotti con un ottimo rapporto qualità/prezzo (a mio parere molto migliori rispetto a quelli che ho acquistato in farmacia).
Qualche mese fa avevo scritto la recensione per la cavigliera regolabile Bonmedico, con cui mi sono trovata davvero bene, è avvolgente, resistente ed è un valido supporto per la caviglia, sia in caso di sforzi che di traumi. Io l'ho usata anche ultimamente per una storta ad una caviglia, semplicemente perfetta! (ma per la recensione completa vi lascio il link QUI).
Mi sono trovata così bene con questo prodotto che, appena ne ho avuto l'occasione, ho voluto provare altri due prodotti di questo marchio tedesco, la Cosciera e la Gomitiera.

💙 Cosciera elastica: è un supporto elastico per i muscoli della coscia, che può essere utilizzata durante lo sport o il tempo libero. Utile soprattutto in casi di tendiniti, artriti o strappi muscolari, in cui è necessario alleviare il dolore ed il carico sopportato dalla coscia. Dona un sollievo rapido e duraturo. Esercita una leggera pressione, che migliora la circolazione del sangue, ed aderisce perfettamente alla gamba, lasciando libertà di movimento e favorendo la performance di sport anche molto impegnativi. Può essere indossata anche sotto i vestiti. E' unisex, si può indossare su entrambe le cosce (destra o sinistra) ed è disponibile in quattro taglie: S, M, L e XL. Ma se non sapete qual'è la taglia più adatta a voi, non preoccupatevi tra le fotografie c'è una tabella con le misure corrispondenti, basterà misurare i cm di circonferenza della coscia e lo scoprirete.
Il materiale è traspirante, permettendo così al sudore di evaporare, e non contiene

Recensioni Amazon - Cavigliera regolabile Bonmedico

Siete già tutti in vacanza? Io ancora no, ma mancano pochissimi giorni e prima di partire voglio scrivere la recensione di uno dei miei ultimi acquisti su Amazon (sì avete capito bene, la mia mania per Amazon non si è ancora esaurita, ma non è colpa mia, crea dipendenza). E' troppo comodo, non devo neanche uscire di casa.
Prima di partire per le vacanze avevo bisogno di una cavigliera perché la mia caviglia destra fa brutti scherzi, si gonfia e ogni tanto, improvvisamente, senza nessun motivo apparente, comincia a farmi male. Mi capita soprattutto quando cammino molto ed è abbastanza fastidioso, soprattutto se dovesse capitarmi in vacanza. Quindi per non avere spiacevoli inconvenienti, ho pensato di prendere una cavigliera e portarla con me per ogni evenienza, e magari metterla nelle giornate in cui so che devo fare lunghe camminate e metterla sotto sforzo, sperando di non averne troppo bisogno. Pensavo di andare in farmacia a cercarne una, ma poi l'ho trovata su Amazon e dalla descrizione ho capito che era perfetta. E poi arriva direttamente e comodamente a casa, meglio di così non si può. Il venditore è tedesco e si chiama Bonstato.
La vecchia cavigliera che stavo utilizzando adesso, comprata in farmacia secoli fa per una storta (forse è proprio colpa di quella storta se mi fa male adesso), non avvolge più benissimo, ed è una semplice fascia elastica bianca ma nulla di più.
Questa invece è tutta un'altra cosa!

Per prima cosa è regolabile, e questo permette di stringerla in base alla dimensione della caviglia ed alle proprie necessità, così potremmo metterla più lenta o più stretta.
E' perfetta per svolgere attività sportive, sia per prevenire eventuali infortuni che per ridurre l'affaticamento muscolare e lo stress, dando supporto e stabilità alla caviglia anche durante i movimenti veloci ed i cambi repentini di posizione durante le attività fisiche.
Inoltre è utile anche per ridurre il dolore dell'articolazione dovuto ad infortuni, come ad esempio strappi o stiramenti muscolari, e permettere una veloce guarigione.
Grazie alla pratica chiusura hook-and-loop si può regolare il grado di compressione in base